안압 상승의 이유와 위험 신호｜녹내장 초기 증상과 구분법

눈이 뻑뻑하고 통증이 느껴지는데 혹시 안압 때문 아닐까요? 녹내장 초기 증상일 수 있어요. 지금 바로 확인해 보세요!

요즘 따라 눈이 자주 피로하거나 갑자기 두통이 느껴질 때, 혹시 “안압이 올라간 건 아닐까?” 하는 생각 해보신 적 있으신가요? 저도 최근에 그런 증상이 반복돼서 안과를 다녀왔는데요, 의외로 많은 분들이 안압 상승과 녹내장 초기 증상을 혼동하거나 잘 모르고 지나치는 경우가 많더라고요. 그래서 오늘은 안압 상승의 원인과 위험 신호, 그리고 녹내장 초기 증상과의 차이점을 정확하게 알려드리려 해요. 눈 건강은 조기 발견이 정말 중요하다는 거, 꼭 기억해 주세요!

목차

안압이 높아지는 원인 안압 상승 시 나타나는 대표 증상 녹내장 초기 증상과 구분하는 법 정확한 진단을 위한 검사 방법 생활 속 안압 관리 및 예방법 내 눈 건강 체크리스트

안압이 높아지는 원인

안압은 눈 안의 액체인 방수(房水)의 생성과 배출 사이의 균형에 따라 결정돼요. 이 균형이 깨지면 안압이 높아질 수 있죠. 주요 원인으로는 유전적 요인, 눈 외상, 약물 부작용(특히 스테로이드), 고혈압 등이 있어요. 특히 장시간 스마트폰 사용이나 스트레스도 안압 상승에 영향을 줄 수 있어, 생활습관도 체크가 필요해요.

안압 상승 시 나타나는 대표 증상

안압이 높다고 해서 항상 증상이 있는 건 아니지만, 일부 사람들은 다음과 같은 신호를 경험할 수 있어요. 증상이 애매하더라도 꾸준히 반복된다면 안과 검진이 필요합니다.

증상	설명
눈의 압박감	눈이 뻐근하거나 무거운 느낌이 지속됨
두통	특히 눈 주위나 관자놀이 부근에 통증이 느껴짐
눈부심 또는 시야 흐림	빛 번짐이 심해지거나 초점이 흐려짐

안압 상승 원인과 통증 👆

녹내장 초기 증상과 구분하는 법

녹내장은 안압이 상승하면서 시신경이 손상되는 질환이에요. 하지만 안압이 정상인데도 진행되는 경우도 있어서 꼭 안압만으로 판단하면 안 돼요. 아래 내용을 참고해 구분해 보세요:

• 안압 상승은 뻑뻑함, 통증, 두통 등이 주 증상
• 녹내장은 초기엔 증상이 거의 없고, 진행되면서 시야 결손이 발생
• 시야가 좁아지거나 뿌옇게 변하면 반드시 안과 진료 필요
• 정기적인 안압 측정과 시야 검사로 구분 가능

정확한 진단을 위한 검사 방법

녹내장과 안압 상승은 단순히 증상만으로 구분하기 어렵기 때문에, 병원에서의 정밀 검사가 필수예요. 안과에서 진행하는 주요 검사 항목은 아래와 같아요.

검사 항목	설명
안압 측정	눈 안의 압력을 측정하여 정상 범위 확인
시야 검사	시야 결손 여부를 체크하여 녹내장 여부 파악
시신경 두께 검사(OCT)	시신경 손상 여부를 확인하는 정밀 검사

생활 속 안압 관리 및 예방법

눈 건강을 지키기 위해서는 평소 습관이 정말 중요해요. 간단한 생활 습관 교정만으로도 안압을 낮추는 데 도움이 된답니다.

예방법	실천 팁
스마트폰, 컴퓨터 사용 줄이기	20분마다 20초 이상 먼 곳 보기
눈에 좋은 식단 유지	루테인, 오메가3, 비타민A 섭취
수면 자세 개선	고개를 너무 숙이거나 엎드린 수면 피하기

내 눈 건강 체크리스트

간단한 체크리스트로 지금 내 눈 상태를 점검해 보세요. 아래 항목 중 2개 이상 해당된다면 안과 검진을 고려해 보시는 게 좋아요.

• 눈이 자주 뻑뻑하고 건조하다
• 최근 시야가 좁아진 것 같다
• 눈 주위나 관자놀이가 자주 아프다
• 녹내장 가족력이 있다

자주 묻는 질문 모음

Q 안압이 높다고 모두 녹내장인가요?

아니에요. 안압이 높더라도 시신경이 손상되지 않았다면 녹내장은 아닐 수 있어요. 정기적인 시야 검사와 OCT 검사가 중요합니다.

Q 안압이 높으면 시력이 나빠지나요?

안압 상승 자체로는 시력에 큰 영향을 주지 않지만, 녹내장으로 이어지면 시야가 서서히 손상될 수 있어요.

Q 젊은 사람도 녹내장에 걸릴 수 있나요?

네. 특히 가족력이 있거나 고도근시인 경우에는 젊은 나이에도 발병할 수 있어요. 예방이 중요한 이유죠.

Q 안압은 하루에도 변동이 있나요?

맞아요. 특히 아침에 높은 편이고, 스트레스나 피로, 카페인 섭취에 따라도 변할 수 있어요.

Q 안압을 낮추는 약은 평생 먹어야 하나요?

상태에 따라 달라요. 녹내장이 진행 중이라면 꾸준한 점안 치료가 필요할 수 있어요. 전문의와 상담해 주세요.

Q 안압 검사는 얼마나 자주 받아야 하나요?

특별한 이상이 없더라도 1년에 1회 정기 검진이 권장돼요. 가족력이 있다면 더 자주 받는 것이 좋습니다.

눈의 압력, 방심하면 실명까지? 지금 체크하세요!

안압 상승은 단순한 눈의 피로가 아니라 녹내장과 같은 심각한 안질환의 시작일 수 있어요. 이 글에서는 안압이 높아지는 이유부터 증상, 녹내장과의 차이점, 예방법까지 꼼꼼히 정리해 드렸습니다. 특히 증상이 없다고 방심하면 발견이 늦어 실명까지 이어질 수 있으므로, 정기적인 검진과 일상 속 관리가 정말 중요해요. 지금이라도 내 눈 상태를 체크하고 안압 관리 습관을 실천해 보세요. 건강한 눈, 스스로 지킬 수 있습니다!