반응형 계피다이어트1 계피 효능과 부작용 총정리｜모르면 큰일! 혈당·혈압·다이어트에 미치는 영향 나는 커피보다 계피차를 더 자주 마신다. 향긋하고 따뜻한 그 맛도 좋지만, 속이 편안해지는 느낌이 좋아서다. 그런데 어느 날 친구가 말했다. “계피 많이 먹으면 간 망가진대.” 순간 멈칫했다. 건강에 좋다고만 알았던 계피가 부작용도 있다는 걸 뒤늦게 알았다. 알고 보니 계피는 혈당과 혈압을 조절하고 다이어트에도 효과적인 반면, 특정 성분 때문에 장기간 과다 섭취 시 문제가 생길 수도 있다. 이 글에서는 계피의 주요 효능과 주의해야 할 부작용까지 한눈에 정리했다. 몸에 좋다고 무작정 먹기보다는, 정확히 알고 똑똑하게 활용하자.목차1. 혈당 조절에 미치는 효과 2. 혈압 안정에 도움 되는 이유 3. 다이어트에 효과적인 작용 4. 과다 섭취 시 나타나는 부작용 5. 계피 섭취 시 안전한 복용법 6. 계피 건강.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
