반응형 고혈당 대처1 식사 3시간 후 혈당 정상수치｜혈당 관리 방법까지 한눈에 정리 식후 혈당, 과연 얼마가 정상일까요? 당뇨가 아니더라도 꼭 알아야 할 혈당 수치와 관리법을 정리했습니다.저희 집은 부모님 두 분 모두 혈당 관리를 하고 계셔서 식사 후 혈당 수치에 민감한 편이에요. 특히 식사 2~3시간 후 수치를 어떻게 봐야 하는지, 정상인지 아닌지를 자주 헷갈려하시더라고요. 그래서 오늘은 '식사 3시간 후 혈당 정상 수치'를 중심으로, 건강한 혈당 관리 방법까지 한눈에 정리해드리려고 해요. 당뇨가 있든 없든, 누구나 알아두면 정말 유용한 정보랍니다!목차왜 식후 3시간이 중요할까? 식사 3시간 후 혈당 정상 수치 기준 올바른 혈당 측정 방법 수치가 높을 때 대처법 혈당을 안정시키는 생활 습관 병원에 꼭 가야 하는 경우왜 식후 3시간이 중요할까?식사를 하면 혈당은 자연스럽게 상승해요. 일.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
