반응형 장염식사1 장염일 때 먹으면 좋은 음식 7가지｜피해야 할 음식도 함께 정리 장염 걸렸을 때, 도대체 뭘 먹어야 할지 모르겠다면? 위와 장에 부담 없고 회복을 돕는 음식들을 모아봤습니다.배가 아프고 설사가 계속되는데 밥은 먹어야 하고… 장염 겪어보신 분들은 이 고민, 무조건 공감하시죠? 저도 예전에 장염으로 고생할 때, 괜히 밥 잘못 먹었다가 증상 더 심해졌던 적이 있어요. 그 후로는 ‘이럴 땐 무조건 이거 먹는다!’ 싶은 리스트를 따로 정리해 뒀죠. 오늘은 장염일 때 도움이 되는 음식 7가지와, 꼭 피해야 할 음식들까지 한 번에 알려드릴게요. 위장에 자극 없이 편안하게 회복하시길 바라며, 지금 바로 시작할게요!목차1. 따뜻한 흰 죽, 위장 회복의 기본 2. 바나나, 에너지 공급과 전해질 보충 3. 삶은 사과, 장에 자극 없이 섬유소 제공 4. 삶은 감자, 소화 잘되는 탄수화물 .. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
