반응형 혈압관리1 저혈압에 좋은 음식 5가지｜증상 완화에 효과적인 식품 총정리 아침마다 어지럽고 기운이 빠지시나요? 저혈압 증상, 음식으로도 충분히 관리할 수 있습니다.요즘 들어 아침에 일어나면 머리가 띵~ 하거나, 갑자기 일어섰을 때 핑 도는 경험 자주 하시나요? 사실 저도 한때 저혈압으로 꽤나 고생했던 경험이 있어요. 아무리 자도 피곤하고, 계단 한두 층만 올라가도 숨이 차는 게 일상이었죠. 그래서 그때부터 식습관을 하나씩 바꾸기 시작했어요. 오늘은 그때 효과 봤던 저혈압에 좋은 음식 5가지를 여러분과 나눠보려 해요. 약에 의존하지 않고 자연스럽게 증상을 완화해 보는 법, 함께 알아보실까요?목차1. 철분 풍부한 소간 2. 혈액순환에 좋은 비트 3. 저염으로 조절된 짭조름한 국물 4. 혈압 유지에 도움 되는 치즈 5. 감초차의 놀라운 효과 6. 저혈압 관리에 도움이 되는 식습관 .. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
