반응형 HDL LDL1 고지혈증 증상과 예방법 총정리｜초기 신호부터 식단·운동 관리법까지 겉으론 멀쩡한데 안에서 끓고 있는 병, 고지혈증은 조용히 다가옵니다.요즘 건강검진에서 콜레스테롤 수치 때문에 걱정된다는 분들 정말 많으시죠. 특히 별다른 증상 없이 찾아오는 고지혈증은 방치하면 심혈관 질환으로 이어질 수 있어 조기 대응이 중요합니다. 오늘은 고지혈증의 초기 증상부터 원인, 위험 수치, 식단 구성, 운동 팁, 생활 속 예방법까지 한눈에 정리해 드릴게요. 40대 이상이라면 꼭 체크해야 할 건강 키워드입니다.목차고지혈증, 어떤 증상으로 시작될까? 원인과 위험 요인 살펴보기 혈중 수치로 보는 위험 기준 식단 구성, 피해야 할 음식은? 운동 관리, 어느 정도 해야 효과 있을까? 생활 습관으로 예방하는 방법고지혈증, 어떤 증상으로 시작될까?고지혈증은 대부분 초기엔 자각 증상이 없습니다. 다만 콜레스.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
